脂肪肝不是“胖子”特权,3种清脂食物,常吃可清除多余脂肪

小欧是个胖子,半年前检查有轻微的脂肪肝,快到年底了,小欧想再检查一下自己的肝脏,看看这半年的减肥有没有效果。

到医院做B超的时候,他跟医生闲聊,操作医生告诉他,脂肪肝减肥千万不要过度节食,不一定都是胖子,有的人很瘦,但是照样有脂肪肝。

道理很简单,脂肪肝是肝脏代谢脂肪这个功能出现问题,胖子吃的太多,肝脏转化肝脏累坏了,就会有脂肪肝。瘦子因为营养不良,肝脏功能受影响,也会有脂肪肝,特别是过度节食减肥的人。

吃出来的脂肪肝,我们还要给它吃回去,3种食物在促进脂肪消化上很有帮助,回家以后试两个月,你会发现明显的变化。

西兰花

估计有很多人都不喜欢西兰花,但是西兰花真的是减肥、养肝的最佳选择,特别适合脂肪肝,既能减少肝脏上的脂肪,它的营养成分又能补充肝脏所需。

鸡蛋

鸡蛋有丰富的蛋白质,每天一个鸡蛋不会吃胖,相反汲取足够的蛋白质,还有利于肝脏恢复功能。肝脏代谢能力上升以后,还能促进脂肪的消化和代谢,反而有助于减肥。

不管你怎么减肥,每天一个鸡蛋可以让你安全的瘦下来,这个减肥秘诀,到现在还有很多人不知道。

蜂蜜

蜂蜜的成分可以养肝,同时还能促进激活免疫力,少生病就能减少肝损伤。慢性肝炎包括乙肝,都可以经常喝蜂蜜。

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